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核心是先稳住情绪，再悄悄收集证据，最后理性决定去留，避免冲动行事让自己陷入被动。
先让自己冷静下来
发现后给自己24-72小时冷静期，别急着摊牌或哭闹，避免在情绪失控时做决定。离开现场去朋友家或酒店，通过运动、写日记释放情绪，找1-2个信任的亲友倾诉即可，别广而告之。
悄悄收集关键证据
用手机拍摄聊天记录（显示时间和对方账号）、保存消费凭证、转账记录、开房记录等，但避免非法取证如偷拍、私拆邮件，否则证据可能被法院排除。同时梳理清楚家庭共同财产，包括房产、车辆、银行账户、理财产品等。
理清自己到底想要什么
问自己几个关键问题：对方是否真诚悔改、婚姻基础是否牢固、自己能否真正原谅、离婚后是否有独立生活的底气。想清楚后再摊牌谈判，明确告知对方你的底线和要求，不要犹犹豫豫反复摇摆。
根据《民法典》，重婚或与他人同居是法定离婚理由，无过错方可主张损害赔偿。